正餐外別吃碳水化合物 正餐外別吃碳水化合物潔白整齊的牙齒,不但健康美觀,也使笑容更燦爛迷人,本系列整合負債文章,將提供美國健康雜誌《預防》的美齒建議。要擁有美齒,正餐外別吃碳水化合物,不只是甜食,即使是融資洋芋片與全麥麵包,也可能對牙齒造成傷害。因為只要是碳水化合物,到最終都會分解為單糖,細菌便將糖類當鋪殘留變成牙菌斑,造成口腔疾病。此外,碳水化合物多為軟性黏性物質,易塞在牙縫與齒齦間,導致細菌滋生借款。記得只在正餐時攝取碳水化合物,因為正餐進食量大,會有較多的唾液,所以比較不會殘留大量的食物殘渣支票借款
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